זוג דיסקיות החלקה מקצועיות נאוי Gliding Discs Navy NY-7674 לאימון פונקציונלי

זוג דסקיות החלקה Gliding Discs NY-7674

חיזוק שרירי הליבה, יציבה, גמישות וחיטוב

זוג דסקיות החלקה Gliding Discs NY-7674 הן כלי אימון פונקציונלי רב-תכליתי, המאפשר לבצע מגוון רחב של תרגילים לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הגברת הגמישות וחיטוב הגוף.

דסקיות החלקה עשויות מחומר איכותי, עמיד וקל משקל, ומאפשרות החלקה חלקה ויציבה. הן מצופות בחומר אנטי-החלקה, המבטיח אחיזה טובה ומניעת החלקה.

הדסקיות מתאימות למתאמנים מתחילים, מתאמנים מתקדמים כאחד, וכן לשיקום פציעות. הן נמצאות בשימוש רחב באימונים פונקציונאליים ופילטיס, ויכולות לשמש גם באימונים בבית או בחדר הכושר.

להלן כמה מהיתרונות של אימון עם דסקיות החלקה:
חיזוק שרירי הליבה: דסקיות החלקה מאתגרות את שרירי הליבה בדרכים שונות, ובכך מסייעות לחיזקם ולשפר את יציבות הגוף.
שיפור היציבה: אימון עם דסקיות החלקה מסייע לשפר את המודעות הגופנית והיציבה, ובכך מפחית את הסיכון לפציעות.
הגברת הגמישות: דסקיות החלקה מאפשרות לבצע מגוון רחב של תרגילים לחיזוק הגמישות, ובכך לשפר את הטווח התנועה של המפרקים.
חיטוב הגוף: דסקיות החלקה יכולות לשמש גם לביצוע תרגילי חיטוב, כגון תרגילי רגליים וידיים.

איך להשתמש בדסקיות החלקה?
דסקיות החלקה יכולות לשמש למגוון רחב של תרגילים, כגון:
תרגילי ליבה: פלאנק, פלנק דינמי, פלנק על הצד, גלגול ספינינג, גלגול סיבובי, ועוד.
תרגילי יציבה: הליכה על דסקיות החלקה, עמידה על דסקיות החלקה, וריצת מקומות על דסקיות החלקה.
תרגילי גמישות: פיתולים, מתיחות, ועוד.
תרגילי חיטוב: כפיפות ברך, שכיבות סמיכה, פשיטות מרפקים, וריצת מקומות.

טיפים לאימון עם דסקיות החלקה:
התחילו באימונים קלים ועלו בהדרגה לעצימות גבוהה יותר.
הקפידו על יציבה נכונה לאורך כל האימון.
השתמשו בדסקיות החלקה על משטח חלק ויציב.

זוג דסקיות החלקה Gliding Discs NY-7674 הן כלי אימון פונקציונלי רב-תכליתי, המציע יתרונות רבים למתאמנים בכל הרמות. הן פתרון מצוין לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הגברת הגמישות וחיטוב הגוף.

מאפיינים עיקריים

• רב-תכליתי: מתאים למגוון רחב של תרגילים
• איכותי: עשוי מחומר עמיד וקל משקל
• בטיחותי: מצויד בחומר אנטי-החלקה
• מתאים לכל הרמות: מתאים למתאמנים מתחילים, מתקדמים ושיקום פציעות
• נמצא בשימוש רחב: נפוץ באימונים פונקציונאליים ופילטיס

נתונים טכניים

• גודל: 18.3X18X3X1.3 ס"מ
• משקל: 113 גרם

מה כלול

• זוג דיסקיות החלקה מקצועיות נאוי Gliding Discs Navy NY-7674 לאימון פונקציונלי